7月に入り夏らしくなったかと思えば、
すでに梅雨…。
暑苦しい日が続きます💦。
最近はただひたすらレッスン動画作成とレコーディング。
どうしても生徒さんを優先するので、
ブログが中々アップ出来ません。
苦しい言い訳ですが…。
さて、先日のリカバリー術の本と一緒に、
この本も購入していました。
ご存知世界一のテニスプレーヤー、
ノヴァク・ジョコビッチの有名な本です。
基本内容はリカバリー術と同じなのですが、
こちらの方がどうしても真実味があります。
もちろんあのジョコビッチだからというのもありますが、
この本の方がナチュラルな感じがします。
分かりやすい点を一点上げるのであれば、
彼はあまりサプリメントは使いません。
前者は使う事を推奨しています。
人工物に頼らずあくまで自然物で対応するというのが、
この本の良いところです。
しかも野菜や果物は盲目的に健康食品と思ってしまいますが、
これも人それぞれだそうです。
ジョコはトマトが不耐性があるそうです。
それからオレンジは糖分過多だそうです。
この本で取り入れたのは、
グルテン、カゼインとシュガーフリーを目指す。
つまり前者と同じなのです。
ただその必要性や活用法が事細かに記載されています。
ジョコは14日間試してほしいと書いてありますが、
私が現在11日目で、
明らかに体が軽く疲労感が軽減されています。
しかもそれが一日一日と日を追うごとに実感できます。
仕事もキックボクシングも疲労感無く取り組めています。
さすがベストセラー本です。
おススメですよ。
P.S.1 生徒さんを募集しております。
日曜日 11:15~・12:00~
月曜日 20:45~・21:30~
水曜日 11:00~・18:30~
木曜日 19:30~・22:30~
土曜日 14:15~・16:30~
この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、
他の時間にも空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
なお無料体験レッスンの日時とは無関係です。
P.S.2 レッスンのお休みです。
6月は1日(土)と2日(日)です。
7月は22日(月)と24日(水)の予定です。
P.S.3 SNS情報です。
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