お陰さまでとんでもなく忙しい日々です。
ただペースはつかめつつあります。
かなり規則正しい生活が送れています。
最近は週5でキックボクシングをやっています。
大学で覚えた勉強方法を応用すると、
非常に良い結果をもたらしてくれます。
勉強頑張っておいて良かったです。
目下の課題はサン先生に教えてもらった新ローキック。
これが難しく踏み込みの位置をわざとずらすので、
打った後に軸がブレてしまいます。
今日もサン先生にこっぴどく注意されてしまいました。
さて、そのお世話になっている道場の、
加藤先生が来月タイトルマッチを控えています。
昨夜も2人相手にスパーをして、
完璧な仕上がりを見せていました。
是非とも世界チャンピオンになってほしいです。
音楽もかなり上り調子で良いイメージが出来る様になり、
新しい企画も時間はかかりますが、
今年中には仕上げようと思っています。
まだまだ頑張りますよ~!
P.S.1 生徒さんを募集しております。
日曜日 11:15~・12:45~
月曜日 17:45~・22:15~
水曜日 12:30~・20:00~
木曜日 19:30~・22:30~
土曜日 14:15~・16:30~
この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、
他の時間にも空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
P.S.2 レッスンのお休みです。
2月はありません。
3月は9日(土)・10日(日)です。
残念ながら46歳からでは、
こんなハードなスポーツを始めても、
若い先輩方には到底かないません。
それでも少しでも追いつきたいと、
思ってしまいます。
そうなると同じトレーニングでは無理です。
視点を変えてアイデアで勝負です。
そのアイデアの一つがこのビジョン・トレーニング。
そうです、
あのボクシングの村田諒太選手が取り入れている、
視覚能力を向上させるトレーニングです。
毎日数分やっていますが、
かなり調子が良いです。
キックボクシングとしては、
視界が広がって集中力もアップします。
ギタリストとしては集中力が増し、
演奏力が向上しつつあります。
このトレーニングはどんなことにも使えます。
おススメのトレーニングですよ。
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P.S.2 レッスンのお休みです。
2月はありません。
3月9日(土)10日(日)も予定です。
ここ最近情報過多のためか、
ブログに何を書くか迷っていました。
結局良いアイデアは無かったのですが…(笑)。
さて、相変わらずキックボクシングを頑張ってます。
加齢による疲労等もあってか、
打撲や怪我が中々治りません。
オジサンには辛い話しです😢。
それでも少しでも怪我を減らして、
パフォーマンスを上げたいと思っています。
そこで飲んでいるのがBCAA。
始めは国産のBCAAを飲んでいたのですが、
1点だけ問題が…。
毎日飲むには私には高額なんです。
そこで苦渋の決断でしたが、
これをアメリカから輸入することにしました。
これでコストは大幅に抑えられたのですが、
1点気になる点が…。
それはネットでの感想で…、
”マズイ”が一番多いのです。
私に言わせれば、
「味じゃないだろ、
体に効くか効かないかだろ!」
と思っていたので購入を決めました。
4日後に無事到着。
早速飲んでみたところ…、
「うん!確かにマズイ(笑)!!」
さすがにここまでマズいとは思いませんでした。
製作者はこれを何とも思わなかったのでしょうか?
何度も言いますが激マズです(笑)。
それでも慣れというものは恐ろしく、
今は毎日普通に飲んでいます。
サン先生にも飲ませましたが、
やはりマズいそうです。
ちなみに効果だけは抜群に良いです。
疲労感が圧倒的に減ります。
数ヶ月はこれでいきます。
でも次回は変えるかも…(笑)。
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2月はありません。
3月9日(土)10日(日)も予定です。
マラソンを始めて気になるのが、
その効果。
何キロ走ったのか?
何カロリー消費したか等、
分からないと実感が中々得られません。
そこで購入したのがスマートブレスレッド。
morfit / スマートブレスレッド
これを腕時計代わりにつけると、
様々な事が知れるようになります。
簡単にあげると万歩計、移動距離、消費カロリー、活動時間等、
これで走った実感が得られます。
明日から早速トライです。
ただ一つだけ問題が…。
私はスマホではないのでもっと細かくデータとして、
情報が得られません。
やっぱり時代ですかね。
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日曜日 09:45~・12:00~
月曜日 18:30~・22:15~
水曜日 12:30~・18:30~
木曜日 19:30~・23:15~
土曜日 15:45~・19:15~
この時間以外にも若干の空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
P.S.2 レッスンのお休みです。
11月は29日(水)・30日(木)がお休みです。
12月は30日(土)・31日(日)がお休みです。
お陰さまでぼちぼち体力トレーニングしているのですが、
同じトレーニングをするより、
様々なトレーニングをした方が良いというので、
マラソンも始めました💦。
早速マラソン専用の靴やウェアを購入しました。
シューズはミズノのジョギング専用が足に合ったので、
高価でしたが無理して買いました。
他にも靴下やパンツも専用のものを購入したのですが、
驚いたことにこのパンツをはくと、
足が勝手に前へ前へと押し出てきます。
不思議です。
先週から走っていますが、
意外なところが筋肉痛になり、
良いトレーニングになっています。
これからも続けていこうと思います。
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11月は29日(水)・30日(木)がお休みです。
12月は30日(土)・31日(日)がお休みです。
最近はエアロバイクに夢中♥。
中でもお気に入りのエアロバイクがあって、
これ以外のエアロバイクでは負荷が軽すぎて、
筋肉への効果が期待できません。
そしてお気に入りのエアロバイクだと、
発汗量がハンパない💦。
タオル2本でも足らないくらいです。
そこで購入したのがヘッドバンドとリストバンド。
しかもメーカーは今注目されているブランド、
アンダーアーマーでそろえました。
どうですか?
う~ん、若干似合ってないですが、
効果は抜群です。
早速使っていますが、
当然タオル要らずです。
汗をガンガン吸収してくれます。
個人的にはとても良い買い物をしました。
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日曜日 12:00~
月曜日 18:30~・20:45~
火曜日 20:00~・20:45~
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木曜日 18:15~・21:45~
土曜日 15:45~・16:30~
これらはあくまで当教室の希望時間です。
可能な限りお客様のご希望にそうように、
対応させて頂きます。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
p.S. 2 Bar Nectar D’orで演奏します。
日時 2017年1月28日(土)20:00~
住所 愛知県岡崎市唐沢町1-19-2
電話 0564-25-4001
P.S. 3 教室のお休みです。
12月は5日(月)・29日(木)・31日(土)、
1月は1(日)・2日(月)・3日(火)です。
最近はつけたかった上腕二頭筋をはじめとする、
腕周りに筋肉がついたので、
今度は脂肪を絞るために、
有酸素運動としてランニングをはじめました💦。
しかしながら私はどうもストイックな事が好きなようで、
一日15㎞走っても全然疲れず汗も出ません。
そこでトレーナーと相談してエアロバイクを始めました。
これは良いです。
足の好きな所に筋肉をつけられ、
ひざを痛めずガンガン負荷をかけられます。
汗も沢山出るのでやっている感があって楽しいです。
それでもやり過ぎると疲労骨折もありうるので、
気を付けて絞りたいと思います。
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住所 愛知県岡崎市唐沢町1-19-2
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12月は5日(月)・29日(木)・31日(土)、
1月は1(日)・2日(月)・3日(火)です。
多忙で頭がパンクしてしまいそうなのですが、
肉体の方が先に悲鳴を上げました。
この時期のせいなのか年齢による回復が遅いのか、
ふくらはぎがだるくて仕方ありません。
そんな時に飲むのがコレ。
遂に出ました。
その名も「クエンちゃん」!
まあベタな駄洒落ですが、
効果は素晴らしいものがあります。
岡崎市にあるボディーショップサポートアベさんで、
購入可能です。
このショップは知る人ぞ知るプロテインの販売会社で、
アスリートの方の御用達のお店です。
本当はアミノズドーンというプロテインを、
買うつもりだったのですが、
順序が逆になってしまいました。
このクエンちゃんのおかげで、
ふくらはぎのだるさが解消しました。
味はただのレモンジュースなので、
全く違和感なくどれだけでも飲めます。
このショップの製品は本当に効果的ですよ、
ザバスより圧倒的に効果が期待出来ます。
これでさらにトレーニングを強化します。
目指せ錦織圭です(笑)!
P.S. 1 生徒さんを募集しております。
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月曜日 18:30~・20:45~
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木曜日 18:15~・21:45~
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可能な限りお客様のご希望にそうように、
対応させて頂きます。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
P.S. 2 Bar Nectar D’orで演奏します。
日時 11月6日(日)13:00~
住所 岡崎市唐沢町1-19-2
☎ 0564-25-4001
P.S 3 Work Studioで演奏します。
日時 11月20日(日)13:30~
住所 岡崎市東明大寺町15-7 竜美丘ガーデンプレイス
P.S. 4 教室のお休みです。
10月は29日(土)・31日(月)です。
11月は6日(日)・23日(水)・29日(火)の予定