最近はつけたかった上腕二頭筋をはじめとする、
腕周りに筋肉がついたので、
今度は脂肪を絞るために、
有酸素運動としてランニングをはじめました💦。
しかしながら私はどうもストイックな事が好きなようで、
一日15㎞走っても全然疲れず汗も出ません。
そこでトレーナーと相談してエアロバイクを始めました。
これは良いです。
足の好きな所に筋肉をつけられ、
ひざを痛めずガンガン負荷をかけられます。
汗も沢山出るのでやっている感があって楽しいです。
それでもやり過ぎると疲労骨折もありうるので、
気を付けて絞りたいと思います。
P.S. 1 生徒さんを募集しております。
日曜日 12:00~
月曜日 18:30~・20:45~
火曜日 20:00~・20:45~
水曜日 12:30~・23:00~
木曜日 18:15~・21:45~
土曜日 15:45~・16:30~
これらはあくまで当教室の希望時間です。
可能な限りお客様のご希望にそうように、
対応させて頂きます。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
p.S. 2 Bar Nectar D’orで演奏します。
日時 2017年1月28日(土)20:00~
住所 愛知県岡崎市唐沢町1-19-2
電話 0564-25-4001
P.S. 3 教室のお休みです。
12月は5日(月)・29日(木)・31日(土)、
1月は1(日)・2日(月)・3日(火)です。