骨挫傷になって６カ月あまり…。
未だ痛みが減りません。
それでも何とかしなければならないので、
２月は思い切ってキックボクシングを休会しました。
そして食生活とリハビリに計画を立てました。
食生活ではカルシウム＆ビタミンDを多く摂取し、
破骨細胞の抑制にアッサムティーを飲み始めました。
リハビリでは温熱療法と超音波、
筋肉には筋トレジムと裸足トレーニングを行っています。
アッサムティーは約６０杯飲むと効果があるそうなので、
毎日ガンガン飲んでいます。
マハラジャ・リザーブ・アッサム
ありがたいことに美味しいので気軽に飲み続けられます。
それでも一番大事なのが裸足トレーニング。
裸足で歩くだけなのですが、
意外と歩ける場所って少ないのです。
今日行った公園は石だらけで、
足の裏が上手く使えませんでした。
明日は違う公園でトライです。
お医者さんに、「何をやっても効果ないよ。」
と言われましたが、
私は絶対にそんなことは無いと思っているので、
今月中に必ず治します。
やるぞ～！
P.S.1 生徒さんを募集しております。
日曜日 １０：３０～・１１：１５～
月曜日 １９：１５～・２０：００～
水曜日 １１：００～・１７：４５～
木曜日 １９：３０～・２２：３０～
土曜日 １４：１５～・２０：００～
この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、
他の時間にも空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
なお無料体験レッスンの日時とは無関係です。
P.S.2 レッスンのお休みです。
２月は２９日（土）です。
３月は２９日（日）と３０日（月）の予定です。
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