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減量食

日付 : カテゴリー : キックボクシング

おかげさまで体重を-10kgに出来ました。

これで来月の試合に出れそうです。

大会が開催されるかは不透明ですが、

体調が良いのでぜひ出場してみたいです。

あっ、キックボクシングのお話しです。

さて、減量をするにあたって困っていたのが、

仕事が終わるといつも夜中になっています。

それからすぐ寝れば問題ないのですが、

どうしても少し食べたいのです。

そんな空腹時を満たしてくれるのが、

この厚揚げです。

厚揚げ

疲れているので料理なんてする気になれません。

単純に献立いろいろつゆと水で煮るだけですが、

これなら体重も気にせずガッツリ食べれます。

献立いろいろつゆ

一時はこればかり食べていました。

豆腐だと空腹が満たせなかったのに、

厚揚げにしただけで、

こんなに満足するとは思いませんでした。

ダイエットにとても良いですよ。

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水曜日 19:15~・21:30~

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この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、

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P.S.2 レッスンのお休みです

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