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感覚でスウィングできないなら本で”ジャズの「ノリ」を科学する”

日付 : カテゴリー : 読書

豊田市のロッキンさんへ行ってきました。

初めてカマカの最高級ウクレレを見ました。

ちょっと感動です。

さて、ジャズを始めたころにいつも言われたのが、

「浅井君のギターはハネ過ぎ」。

当時は気を付けていたつもりでしたが、

結局頭で理解はしていても実演は出来ていなかったようです。

その後帰国した後もギターの先生に、

「もっとレガートに弾いて」と言われました。

もちろん弾き始めの時と帰国後では、

求められている”スウィング”が違うのですが、

それでも”スウィングさせる”ということは、

今でも大変難しいのです。

そして”スウィング”について考えると、

ここまで色々と議論され続けているのだから、

誰か科学的に本を書けばいいのにと思っていました。

そんな時に見つけたのがこの本です。

ジャズの「ノリ」を科学する

私の考えていた通りのスウィング感が、

化学的に可視化されて説明してあります。

チャーリー・パーカーのタイム感を中心に、

様々なミュージシャンのタイム感を分かりやすく考察しています。

やはりビバップ時代は後ろノリで結構ハネています。

その後紆余曲折をえて現代はハネが圧倒的に少ないのが分かります。

楽器別によるタイム感のとらえ方の違いも興味深いですし、

こうやってスィングを理解すると

改めて聴こえてくるものが違う事に気付きました。

とてもユニークな発想でジャス以外にも、

全てのコンテンポラリーミュージックに適応出来ます。

おススメ本です。

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9月は29日(木)です。

10月は29日(土)と31日(月)の予定です。

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縄跳びでふくらはぎを、ランニングで全身をトレーニング

日付 : カテゴリー : キックボクシング

今日も豊田市のジムに行ったのですが、

最近はトレーニングが激化しています。

通常ミット打ちはミットを持つ側が受け手なのですが、

私の場合はミットを持つタイ人の先生が、

ガンガンに攻撃してきます。

先日に至っては1Rでほとんど蹴られていました。

もっとスタミナアップしないとカットし続けられません。

そこで励んでいるトレーニングが縄跳びとランニング。

縄跳びは前のジムでは最大で2R1分間休憩の6分程度、

今回のジムでも最大で連続7分間です。

しかしよくよくプロを見てみるとなんと汗だくで、

連続20分間も飛んでいます。

そこで気づきました。

キックボクシングで鍛えるべきは”ふくらはぎ”だということを…。

現在少しずつ増やして毎回15分間飛んでいます。

おかげでいつも筋肉痛、

”ふくらはぎ”がパンパンです。

それでも明らかにキック力とスタミナが向上しています。

頑張って20分できるようにしたいと思います。

そしてもう一つが”ランニング”。

ランニング

タイ人の先生は試合前になるとスパーリングや、

ミット練習が増えると思いがちですが、

実際はひたすら走りこんでいます。

毎日1時間以上走っています。

そこで私も走り込む様になりました。

ランニングは下半身のトレーニングだと思われがちですが、

実際は全身運動だそうです。

だからこそですが相当の量を走りこまないと、

変化が現れません。

しかしながら全身運動だという事を知っていると、

大きな変化が現れなくてもコツコツやる気になります。

今の私は筋トレやサンドバックの練習が少ないのですが、

圧倒的に強くなっています。

その証拠にスパーリングをやっても、

若い子たちにも全く劣りませんし、

面識のない会員さん達に”凄いスタミナですね”と、

声をかけてもらえます。

自分でも知らない間に体が強化できているのだと思います。

キックボクシングをやるなら”ふくらはぎ”、

体を鍛えるなら全身運動の”ランニング”。

派手な練習も良いですが、

結局はどんなこともコツコツやるのが大事なんですね。

まだまだ若い子には負ける気が全くしないので、

トレーニングも頑張ります。

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