アニメでゴールデンカムイにはまりました。

主軸はサバイバルバトルなのですが、

アイヌの人たちの生活も同時に描かれています。

私には知らないことばかりで、

大変興味深く見ています。

他にもハイキューの第４期が面白くて、

ワクワクしています。

アニメオタクには楽しいシーズンになりました。

さて、今回は大変に気に入った本の紹介です。

以前から面白い短編集だというのを聞いていたので、

昨年末に購入しました。

おまじない / 西加奈子

西さんはこの短編集を執筆するにあたり、

”しばり”を設けたそうです。

「女の子が主人公」で「おまじない（一言で世界が変わる言葉）」、

「その言葉をくれるのが『おじさん』」というもの。

そして主人公の女の子は少女、ファッションモデル、

キャバ嬢、レズビアン、妊婦といった人たち。

様々な人生を歩む「悩める女の子」たちです。

読み始めはもう少し過激になると思ったのですが、

ストーリーはゆっくり始まります。

女性中心の物語なので、

共感出来る場所は少ないかと思ったのですが、

意外に多くどんどんハマっていきました。

そして最後にアッと驚く展開が待っています。

読み終わってみれば西加奈子ワールドに見事にはまりました。

素晴らしい作家さんです。

そしてとても良い本でした。

これだから読書はやめられません。

おススメです。

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足首の治りを早めるため、

ロームソックスを買いました。

Room Sox

まずは足首を保温します。

次に足首を固定します。

Room Sox & Supporter

これだけやっても効果は薄いでしょうが、

こういった小さな積み上げが大事だと思っています。

治れ～！

さて、読書もちゃんとしています。

今回は珍しくビジネス書を読んでみました。

メモの魔力

いわゆるベストセラー本です。

タイトルに興味があって購入しました。

私自身がメモ書きを沢山するので、

プラスアルファで知識を求めてみました。

私のメモと異なるのは、

やはりメモのまとめ方でした。

とにかく綺麗です。

他にいくつか使わない言葉も知りました。

抽象化、タスクやファクト等です。

使うか使わないかは分かりませんが、

社会と接点の少ない私としては、

こういったことを知っておくことが大事なので、

良い勉強になりました。

後半は自己啓発なので、

目新しくありませんでしたが、

前半のメモを取ることの重要性は、

役に立ちそうです。

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皆さんは「しいたけ占い」って知ってます？

話題になっていたので見てみました。

簡単に言えば星座占いです。

当たる当たらないが問題なのではなく、

文章が素晴らしいのです。

丁寧で優しい文章で誰もがガッカリせずに、

前向きに元気になれます。

ぜひご覧ください。

さて、おかげさまで多忙にさせて頂いているのですが、

読書だけはかかさないようにしています。

私の読書タイムはいつも湯船…。

だから図書館では絶対に借りれません。

それでも買うからこそちゃんと読めるのかもしれません。

僕と妻の１７７８話

この本はテレビで推薦していたので購入しました。

読書好きの人達が一押しするのですから、

読む価値は十分にあります。

奥様が悪性腫瘍で余命がわずかとなり、

何か出来ないかと思案した結果、

奥様に毎日１話ショートストーリーを送ります。

その一部をまとめたのが本書です。

ネットの感想では、

”泣けた”という言葉が飛び交っていますが、

私は”泣けた”というより、

心の奥底が温かくなりました。

決して刺激的な文章ではありません。

でもほんの少しだけワクワクします。

この”少し”と言うのが私はたまらなく好きでした。

とかく刺激を求める世の中ですが、

そんなに何でもかんでも刺激的にしなくて良いと思います。

穏やかな気持ちになれる素敵な本でした。

湯船につかった「僕と妻の１７７８話」

実は今日までに２回読んじゃいました。

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これだけの猛暑が続くと、

さすがにスタジオの中とはいえギターの調子が狂います。

中でも新しいギターは特に変調をきたします。

早速豊田市のロッキンさんで診断してもらいました。

ギター調整

もちろん微調整で済みましたが、

高温ってやっぱりギターには良くないです。

さて、少し前になるのですが、

東京でローリングストーンズ展がありました。

私はいけなかったのですが、

生徒さんのひとりが行ってきました。

そして驚くことにその生徒さんが、

私のためにOfficial Bookを買ってきてくれました。

The Rolling Stones Official Book

こんな凄いものをもらえると思わなかったので、

かなり恐縮しています。

２７２オールカラーページの大迫力で、

内容も半端ないです。

Keith Richardsのギター

キース・リチャーズのギターはもちろんのこと、

Mick Jaggerの衣装

ミック・ジャガーのステージ衣装、

レコーディング風景から直筆の歌詞等、

ジャンピン・ジャック・フラッシュの歌詞

とんでもないシロモノばかりです。

文章も興味深い内容しかありません。

今でもニヤニヤしながら見ています。

いや～、凄い本です。

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７月に入り夏らしくなったかと思えば、

すでに梅雨…。

暑苦しい日が続きます💦。

最近はただひたすらレッスン動画作成とレコーディング。

どうしても生徒さんを優先するので、

ブログが中々アップ出来ません。

苦しい言い訳ですが…。

さて、先日のリカバリー術の本と一緒に、

この本も購入していました。

ジョコビッチの生まれ変わる食事

ご存知世界一のテニスプレーヤー、

ノヴァク・ジョコビッチの有名な本です。

基本内容はリカバリー術と同じなのですが、

こちらの方がどうしても真実味があります。

もちろんあのジョコビッチだからというのもありますが、

この本の方がナチュラルな感じがします。

分かりやすい点を一点上げるのであれば、

彼はあまりサプリメントは使いません。

前者は使う事を推奨しています。

人工物に頼らずあくまで自然物で対応するというのが、

この本の良いところです。

しかも野菜や果物は盲目的に健康食品と思ってしまいますが、

これも人それぞれだそうです。

ジョコはトマトが不耐性があるそうです。

それからオレンジは糖分過多だそうです。

この本で取り入れたのは、

グルテン、カゼインとシュガーフリーを目指す。

つまり前者と同じなのです。

ただその必要性や活用法が事細かに記載されています。

ジョコは１４日間試してほしいと書いてありますが、

私が現在１１日目で、

明らかに体が軽く疲労感が軽減されています。

しかもそれが一日一日と日を追うごとに実感できます。

仕事もキックボクシングも疲労感無く取り組めています。

さすがベストセラー本です。

おススメですよ。

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最近ずっと疲れています。

食べても寝ても疲労回復しません。

季節や年齢もあるとは思いましたが、

どうやらそれだけではないようです。

かなり悩んでいたところに出会ったのが今回の本。

最強のリカバリー術

ネットの評判はイマイチでしたが、

みな口をそろえたかのように書いてあったのが、

「そんなの知ってる。」でした。

しかし、大体の情報がネットに書いてある時代に、

「そんなの知ってる。」は裏を返せば、

「知ってるけど出来ない。」ということ。

それならこの本は良いと確信。

早速購入。

あまりの素晴らしさに一日で読破しました。

何を食べたらよいのか、

何を食べたらいけないのかはもちろんのこと、

日々の生活習慣からくる疲労改善案は、

目から鱗でした。

特に腸内に出来るカビやカビ毒の話しは初めて知りました。

早速生活日記を付け始めて疲労回復に挑戦しています。

今までは力を付けて疲労しないようにしていましたが、

これからは疲労をいち早く回復することを目標にします。

現在、寝具の洗濯、部屋の掃除、洗濯機の掃除、

オメガ３と６を取る、水を飲む、カルニチンを取る、

小麦（グルテン）、乳製品（カゼイン）、砂糖（シュガー）の、

３つを止める。

これだけ実行していますが、

本当に日々体が軽くなっています。

個人的には魔法にかかったようです。

どうやら疲労の原因は乳酸でなく活性酸素のようです。

クエン酸は効かないってことですね。

日々お疲れの方は是非お読みください。

超おススメ本です。

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今日もお陰さまでキックボクシングは、

サン先生が帰ってから良い感じです。

マススパーを再開したのですが、

面白いようにキックが決まり、

相手のキックのほとんどをカット出来ています。

このまま頑張ります。

さて、読書もちゃんとしています。

今回はかなりユニークな本です。

メタル脳　中野信子

タイトルからして最高なのですが、

内容も最高です。

内容を一言で表現してしまえば、

「ヘヴィーメタルはとっても体に良い音楽！」です。

この言葉をキーワードに脳科学者である、

作家の中野信子さんが科学的に証明します。

前半戦はとても分かりやすく説明し、

後半はヘヴィメタが脳へいかに良い影響を与えるのか、

深く掘り下げて表現されています。

一昔前はなぜか、「モーツアルトを聴くと体に良い」という、

話題がよく聞かれましたが、

これはもちろん大嘘です。

クラシックが良い音楽でヘヴィメタが悪い音楽という、

勝手な偏見ですね。

実際はどうやら逆の様です。

簡単に言えば自分が好む音楽が体に良いという事です。

私はかなりヘヴィメタ好きだと思っていたのですが、

作者の中野さんにはかないませんでした。

中々のヘヴィメタマニアです。

最後に私見ですが、

耳心地良い音楽だけ聞いていると、

リラックスできますが、

脳は退化すると思います。

少しの刺激が必要なのではないでしょうか?

それが新たな音楽の発見だと思います。

世の中にはまだまだ素敵な音楽が存在します。

是非この本を読んで、

今一度新しい音楽に興味を持って聴いて下さると、

とても嬉しいです。

ヘヴィメタ以外でも十分効果があると思います。

おススメの本です。

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７月は３１日（水）の予定です。

私は湯船につかりながら読書するのが、

大好きです♡。

ここ２ケ月ずっとこれを読んでいました。

大泉エッセイ　僕が綴った１６年

エッセイとはいえ１６年分ですので、

結構な量です。

お風呂では長時間読めませんので、

少しずつ読み進めました。

彼と私には共通項が多く、

同い年、天パー、３枚目、

そしてリーダーシップを取りたがる割にイマイチ…。

でも思いやりもあるし、

家族愛も十分にある。

楽しく読めて今の彼の人となりが伝わってきます。

好感度が高いのがよく分かります。

おススメの１冊になりました。

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５月は１日（水）と２日（木）の予定です。

メリークリスマス🎄！

まあ別に何かあるわけではないですが…。

先日読んでいた、

「社会人大学人見知り学部　卒業見込」の、

続編である、「ナナメの夕暮れ」を読みました。

ナナメの夕暮れ

前作も共感して何回も読みましたが、

今回も何回も読んでいます。

しかも前作からの、

彼の心境の変化が読み取れて、

とても興味深いです。

私も彼の様に変にプライドが高く、

ナナメに世の中を見ています。

でもそこから彼は、

いかに自分を受け入れていくか、

暗中模索ながらもちゃんと自分自身に向き合い、

人生をより豊かで楽しいものとしています。

こんな生き方してもいいんだと、

教えてくれているようで心が和みます。

前作同様おススメの本です。

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２０１９年１月は２日（水）と３日（木）です。

先日の山ちゃんの本に続いて、

若林さんの本も読んじゃいました。

お二人の仲が良いというので、

どのように仲が良いのか知りたくなったからです。

今回はダ・ヴィンチに投稿されていた、

エッセイ集をまとめた本だという事です。

社会人大学人見知り学部　卒業見込

始めは２ページくらいで完結してしまうので、

読みごたえに欠けたものだと思ったのですが、

中盤くらいからとても面白くなり、

途中からクスクス笑いが、

止まらなくなってしまいました。

彼も山ちゃんもクズ人間だと公言していますが、

彼らがクズ人間なら私も間違いなく、

クズ人間の様です。

共感部分が多過ぎます。

山ちゃんは復讐のための地獄ノートを書きますが、

若林さんは幸福ノートを書くそうです。

二人とも日々の自分の思ったことを書きとめ、

人生の糧にしています。

あまりにも面白かったので、

追加で２冊注文しちゃいました。

最近読書が楽しくて仕方ありません。

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２０１９年１月は２日（水）と３日（木）です。