あ～、台風が来ます。

屋根が心配…。

さて、キックボクシングを始めて４ヶ月…。

出来ない事ばかりで怪我も沢山しました。

疲労感も半端でなく、

いつ辞めるか機会をうかがうほどでした。

それでも沢山の人達のお気遣いで、

なんとか諦めずに続けてこられ、

少しずつですがキックボクシングっぽくなってきました。

最近ではガードを習い、

ガードとともに姿勢を矯正中です。

先日勉強のために動画を録ったら、

思いのほか面白動画になったので、

アップしてみます。

姿勢はもちろんのことガードが下手くそで大パニックです💦。

途中ローキックを打ちながら回っていくシーンでは、

初体験で周り方が分からずヘンな動きをしているので、

笑ってもらえれば幸いです。

１０月からは音楽の情熱も戻ってきたので、

音楽活動再開です。

P.S.1　生徒さんを募集しております。

日曜日　１１：１５～・１２：００～

月曜日　１８：３０～・２３：００～

水曜日　１２：３０～・２０：００～

木曜日　１９：３０～・２３：１５～

土曜日　１５：４５～・１７：１５～

この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、

他の時間にも空きがあります。

お気軽にお問い合わせください。

P.S.2 レッスンのお休みです。

１０月は２０日（土）と２９日（月）３１日（水）です。

１１月は２９日（木）の予定です。

うわぁ～。

今週も台風の気配。

いつまで続くんでしょう?

さて、私の住まいも先日の台風で被害が出ました。

台風直撃時、

「なんかヘンな音がするな～？」と思い、

あまりにもずっと変な音がするので、

屋根を見上げてビックリ！

剥がれてます。

築５０年とはいえショック😢。

皆様どうかお気を付けください。

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１０月は２０日（土）と２９日（月）３１日（水）です。

１１月は２９日（木）の予定です。

少し期間が空いてしまいましたスイマセン😢。

この間色々な事がありましたので、

おいおいと今月中に書いてみようと思います。

まずは熱中しているキックボクシング。

８月に初挑戦したのがスラックライン。

体幹を鍛えるための道具なのですが、

楽しいというより難しい。

トレーニング後ということもあって、

足がガタガタ…💦。

年内に完成を目指します。

８月は猛暑の毎日でヘトヘトな毎日でした。

そこで道場にスイカを差し入れしました。

喜んでもらえるか心配だったのですが、

こんな感じで楽しい時間を過ごせました。

実は今月はアイスクリームの差し入れをしたのですが、

これも皆さんに喜んでもらえたので、

とても嬉しかったです。

モチベーションもアップです。

ここまで暑いと気になるのが日焼け。

顔はもちろんちゃんとしていたのですが、

頭皮が手薄に…(笑)。

そこでスプレータイプのものを購入。

想像以上に効果があり、

頭皮が赤くならなくなり、

髪のパサパサが収まりました。

使ってみるもんです。

最期はアンクル・ウェイト。

先週購入しました。

現在苦戦しているのが、

ミドルキック。

体幹がしっかりしていないので、

蹴った後にふらつくのです。

他にも蹴りのスピードアップをしたいので、

足に重りを着けてみました。

１ｋｇですがかなり重く感じています。

結果が出るにはもう少しかかると思いますが、

効果はありそうです。

体脂肪率も１８％まできました。

久し振りに腹筋がシックスパックに出来そうです。

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水曜日　１２：３０～・２０：００～

木曜日　１９：３０～・２２：３０～

土曜日　１５：４５～・１７：１５～

この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、

他の時間にも空きがあります。

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P.S.2 レッスンのお休みです。

９月は１日（土）と２（日）です。

１０月は２９日（月）と３１日（水）予定です。