トレーニングをしているととにかく、
リカバリーが大事。
ストレッチにリカバリーガンにBCAA。
そしてこの時期に絶対必要なのが”塩分”。
水分を取るのは分かっていても塩分は忘れがちです。
私の場合忘れると全く力が出なくなってしまいます。
しかし塩を直接摂取するには抵抗があるので、
この塩飴を取っています。
塩分チャージタブレッツ
美味しいので気軽に食べられます。
簡単なようで難しい塩分接種。
これで今年の夏も乗り切ります。
P.S.1 生徒さんを募集しております
日曜日 １０：３０～・１１：１５～
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この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、
他の時間にも空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
なお無料体験レッスンの日時とは関係ありません。
P.S.2 レッスンのお休みです
４月は２９日（土）と３０日（日）です。
５月は２９日（月）と３１日（水）の予定です。
P.S.3 SNS情報です
Instagramは「Boosty Collins (ex- James Brown Band) Style Bass」です。
Facebookは「ウクレレ上級の生徒さんの演奏 “Every Breath You Take”」です。
Twitterは「Cory Wong (e.g.- Vulfpeck) Style Guitar」です。
今日も豊田市のジムでトレーニング。
GW前だからなのかジムは閑散としていました。
おかげでトレーナーを独り占めできるので、
マンツーマンでトレーニングに付き合ってもらいました。
おかげでトレーニング後はヘロヘロ状態になりました。
いつも最後にジムでストレッチをして、
帰宅後シャワーを浴びて再度念入りにストレッチをします。
そのくらいトレーニング後のケアは欠かせません。
もしストレッチをしないと翌朝には体が硬くなったり、
筋肉痛はもちろんのこと疲れが何日も残ったりします。
疲れが取れなければトレーニングが出来ないので、
ひたすら悪循環に陥ります。
それでも年齢を重ねるごとに、
ストレッチでは段々回復が間に合わなくなってきています。
そこで今回思い切ってリカバリーガンを買ってみました。
Recovery Gun
俗にいうマッサージ機です。
昔の物は耐久性が無かったりサイズが大きかったり、
パワーも長持ちしなかったりするイメージがあったので、
購入するのにかなり下調べをしました。
悩んだ結果このドクターエアが一番耐久性がありそうでした。
実際に購入して既に使ってみましたが驚くほど優秀です。
パワーはもちろんのこと充電機能も申し分ありません。
そして何よりその効能ですが、
とてつもなくリカバリー効果があります。
ストレッチ後に数十分間使っていますが、
翌朝に疲れがほとんど残らなくなりました。
もし残っていても朝に再度使えば全く問題無くなります。
即効性もあるので毎日使っています。
今の私には無くてはならない機器です。
皆さんに熱烈におススメしたい商品です。
これでギターもムエタイも集中できます。
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豊田市にあるGuさんで散髪。
やっとスッキリしました。
さて、昨日のImagerと同じくらい素晴らしいのが、
Low End Foucus
私がマスタリングをする時に気になっていたのが、
キックとベースのコントラスト。
私の場合キックの上にベースを乗せるので、
キックはクリアに聴こえるのですが、
ベースはどうしても立ち上がりの音が聴こえにくくなります。
そこでこのLow End Foucusを使ってパンチを出すと、
あらビックリ。
ベースの立ち上がりだけをクリアに出来ます。
以前から気になっていても、
どうにも出来なかったので、
Low End Foucus 様様です。
Ozoneは本当に凄いプラグインなので、
高額でもアップグレードしたくなります。
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岡崎市のcafe kotiさんでまったりな午後。
気持ち良かったです。
さて、以前から欲しかったプラグインがあります。
Nugen AudioのMonofilter。
Mmonofilter
簡単に言えば低音のモノラル化です。
低音域はステレオで鳴っていると音の輪郭がぼやけます。
ドラムのキックやベースを少しでもクリアにしたいのです。
そこでこのプラグインを使うと低音だけモノラルに出来るのです。
これは良いと思い購入しようとしたらなんと高額。
モノラル化のためにここまでのお金は払えません。
結局その時は諦めました。
そして先日購入したのがご存知Izotope Ozone。
AIがマスタリングしてくれるという凄いプラグイン。
今もマスタリングで使っているのですが、
ひょんなことからAIに頼るだけでなく、
AIが使っていないプラグインがあることを発見。
その一つがImager。
Imager
４つの音域をステレオとして自由に広げられます。
多くの場合は音を広げるために使いますが、
逆に言えば低音をMaxで絞ればモノラルという事になります。
つまり好きな低音域をモノラル化出来るという事です。
まさにMonofilterです。
おかげで購入せずにモノラル化出来ました。
You Tubeを見ると海外では多くの方が同じように使っています。
私のはOzone9ですが10ではすでに進化して、
低音域用のImagerがあります。
とても助かるプラグインです。
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岡崎市のORBISで新しい化粧水を購入。
これで乾燥肌の私も肌荒れが無くなりそう。
さて、最近はギター・ウクレレ・ベースの３種を、
フィンガーピッキングするので、
爪の長さにシビアになっています。
爪が長いとギターとウクレレには大変良いのですが、
ベースには向きません。
しかし爪を短くするとギターとウクレレがクリアになりません。
以前ブログに書いた金属製のフィンガーピックも使いましたが、
弦の引っ掛かる感覚が欲しくて自爪に戻しました。
そうなると爪の長さをギリギリの長さにまで伸ばすために、
細かくヤスリで毎日削るしかありません。
しかも各指によって長さや形が異なるので、
かなり試行錯誤しました。
爪の長さと形に注意
人差し指は頂点をずらしてかなり短くします。
しかしベースの弦にかからない限界の長さまでは伸ばします。
中指も同じ感覚で長さを整えますが、
比較的伸ばせるので頂点の位置に気を付けます。
薬指は全く問題無いので弦の引っ掛かりが良い長さにします。
全体的には短くなりますが、
決して爪が弦に引っ掛からない訳ではないので、
あとは弾き手次第です。
結局は自爪になりましたが、
最近はクラシックギタリストも自爪が多いので、
良い流れの中にいるのかもしれません。
以前はいくつもヤスリを持っていましたが、
気がつけば今はコレ１つです。
爪ヤスリ
しかも生まれて初めて買った爪やすりです。
長年使っているのがやりやすいようです。
皆さんも爪の調整頑張って下さい。
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最近のマッサージガンは凄いです。
小さいのにパワフルで体中にフィットさせられます。
そしてリーズナブルな価格。
こんなことになっているとは思ってもみませんでした。
さて、最近大活躍しているのがAPIのEQプラグイン。
API550A / API550B
API550A・API550B・API560の３種類を使い分けています。
この３つは似ているようで明らかに異なります。
API550Aは３バンド、
API5550Bは４バンドそしてAPI560は１０バンドです。
しかも設定されている周波数が３機種とも異なります。
API560
始めは厄介そうですが、
慣れるとこの３機種のどれかに必ず答えが見つかります。
カットでもブーストでも良い感じにしてくれます。
先日のウクレレでは変な低音のポイントがあったのですが、
３機種で１バンドごとに探していったら、
最後にドンピシャで見つかりました。
もちろんデジタルEQで探しても良いのですが、
直感的に使いこなせない私には難しく、
選択肢が多過ぎていつまでも答えを出せません。
プロのエンジニアの方も始めは、
３バンド位のアナログEQが良いと言っており、
理由はプロが培ったノウハウから導き出した周波数には、
必ず意味があるそうです。
今はAPIのおかげでどんどんサウンドが良くなっていくので、
当分は使い倒していこうと思います。
凄いEQです。
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今日も岡崎市のバローでお買い物。
今までは違うスーパーで買い物をしていたのですが、
明らかにバローの肉や野菜の方が新鮮でおいしいのです。
見た目には分かりませんが、
食べるとつくづく味の違いを感じます。
つまりは栄養価も高いはず…。
バローカードに加入しちゃいました。
さて、先日本屋大賞の発表がありました。
受賞予想は外れましたが、
どれも素晴らしいと思える本ばかりでした。
その中の１冊が今回紹介する”宙ごはん”です。
宙ごはん
主人公の宙ちゃんが幼少期から恵まれない環境ながらも、
常に前向きに生きていく姿に心打たれます。
”親は子を選べるが、子は親を選べない”
これは避けて通れない事実だと思います。
主人公が理解出来ないことばかり大人が起こしますが、
彼女は決して諦めません。
幼少期にこんな状況なら私は心が折れてしまいます。
宙ちゃんの心の支えはきっと”ごはん”。
美味しいご飯って本当に癒されます。
私は心が折れそうになると、
まずはご飯を作って食べてから凹みます。
するとなぜか不思議と頑張れます。
そんな”ごはん”を通して主人公も成長していきます。
町田さんの本っていつも優しい。
素敵な本です。
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岡崎市のCafe Kotiさんで一息。
その日は閉店後に皆でおにごっこ。
走り過ぎて汗だくになってしまいました。
さて、先日のウクレレの生徒さんのレコーディングで、
トライアングルとウッドブロックを使いました。
この時はウクレレと相性が良さそうな打楽器を選びましたが、
その後にも他に良い楽器はないかずっと探していました。
メロディーを補えたりコードを弾けたりする楽器で、
ウクレレと同じくらいの体積の楽器。
そこで偶然楽器屋さんで見つけたのがカリンバでした。
カリンバ
多くの方がアフリカの癒し楽器としてイメージすると思いますが、
私の中のカリンバはEW&Fのモーリス・ホワイトだったので、
民族音楽というよりもポップスに合うイメージが強く、
比較的抵抗もなく自分の中に受け入れられました。
既にYouTubeでこのアンサンブルの演奏を発見しましたが、
とても良い感じだったので、
練習して今度のウクレレ・アンサンブルで使ってみようと思います。
コードも弾けるので将来性がありそうです。
楽しみになってきました。
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教室の蛍光灯が切れたので交換しました。
ただ簡単ではありません。
看板の設置完了
このように元に戻すのは骨が折れます。
はしごを持って来て上のネジから緩めます。
数年ぶりに開けましたが、
さすがに汚れているので時間をかけて掃除しました。
蛍光灯を交換
天気も良かったので良いスタートが切れました。
さて、昨夜はなぜか全く寝れなくなってしまい、
ウトウトはするのですが結局朝まで寝付けませんでした。
おかげで全くテンションも上がらず、
朝にボ～っとテレビをつけてニュースを知り、
合点がいきました。
私は中学生になったぐらいから洋楽に興味を持ち、
グラミー賞やアカデミー賞を知り、
いつもチェックしていました。
それでも当時は日本人がここに入賞するのは至難の業でした。
そして１９８７年に公開された映画が「The Last Emperor」。
坂本龍一さんがこの映画で作曲賞を日本人で初めて受賞しました。
興奮しました。
私の中で日本人の音楽が初めて評価されたと思いました。
今日一日は坂本さんに思いをはせたいと思います。
最高のミュージシャンでした。
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岡崎市のセリアでUSBケーブルを購入。
まさか１００円で気軽に買えるとは…。
さて、今回も生徒さんの演奏をレコーディングしたので、
ミキシングを考察します。
ウクレレがメインのアンサンブルはいつも悩みます。
まずウクレレ以外の楽器が中々決まりません。
この動画では使っていませんが、
アレンジングの過程ではオーケストラが入って来て、
一時は大編成になってしまいました。
もちろん大編成なので壮大な感じがしますが、
ウクレレとのバランスが良いとは思えず消してしまいました。
やはり以前書いたように楽器の体積を考えないと、
良い感じにはならないようです。
そこで今回は打楽器を色々と使ってみました。
主にトライアングルとウッドブロックを使ったのですが、
出来るだけ手数を減らして軽い感じにしました。
これでなんとかバランスがとれたので、
ミキシングに移ったわけですが、
最近はアコースティック楽器で一番重要なのは、
マイク録りだと感じる様になったので丁寧に録りました。
良い意味で生々しくなったと思います。
EQは３種類のAPIを状況に応じて使い分けています。
高音のキツイところやモッサリ感を無くしてくれます。
私にはデジタルEQは難しすぎて結果的に良い音に出来ません。
先人たちが見つけ出したアナログEQには、
特別な意味があると思っています。
サイド・ウクレレはパンで振って音量を下げました。
リヴァーブはRoomが良い感じでかかっていると思います。
ウクレレ・ベースはZoom A3のIR機能を使って、
アコースティック感を強く出しました。
バス・コンプレッサーを使っての一体感が良くなってきました。
今回は生徒さんの演奏に助けられましたが、
ウクレレはもっと研究しないといけないと思いました。
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