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もう一度肉体改造

日付 : カテゴリー : キックボクシング

きっかけはボディーフックでした。

打ったのは21歳の練習生。

くらってしまったのは私…。

スパーをしていればよくありそうなのですが、

問題なのは彼はプロを目指しているとはいえ、

練習態度が悪くよく練習をサボります。

そんな人間にボディーフックをもらったのですから、

悔しくて屈辱的です。

翌朝になっても悔しくて仕方ないので、

私は練習方法を変えました。

まず、先輩たちに私の欠点を聞きまくり情報収集。

それをまとめた結果、

1,脇が閉まっていない

2,足腰が弱い

3,スタミナ不足

となりました。

そこで1,をクリアするためにこんなものを着けました。

ゴムバンド

変な感じかもしれませんが、

少なくともこのゴムバンドで脇は開きません。

つぎに2,のために毎日ランニングと筋トレをしています。

距離は短いですし筋トレは3種目だけです。

しかし、日曜日以外は毎日行っています。

最後に3,は食事の改善です。

最近はプロテインやサプリを止めて、

食事だけで回復を図ってきたのですが、

年齢的に厳しいと判断して再度飲み始めました。

BCAA

始めは自分でも半信半疑でしたが、

1ヶ月も経つと少しずつ実感できるようになりました。

まずはスタミナ。

明らかに他の人達よりバテません。

翌日に疲れがたまらなくなりました。

足腰はキックの際にブレが無くなり、

脇はスパーの際にガードがしっかりしました。

11月に大会が開催されるかもしれません。

そこで結果を出したいと思います。

キックも音楽も頑張ります。

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