豊田市のジムで今日もトレーニング。
暑さに負けているので毎日ヘロへロです。
あと-2kg。
さて、減量しながらのトレーニングは過酷で、
全く思うように体が動きません。
BCAAも良いのですが、
それだけでは全く補うことが出来ません。
そこで補助剤を幾つか飲み始めました。
まず夏なので水分補給はかかせませんが、
塩分も欠かせません。
そこでKabayaの塩分チャージを摂取しています。
塩分チャージタブレッツ
リーズナブルな価格なので気軽に摂取出来ます。
とりあえずこれで足がつることは無くなりました。
しかし疲れが解消されるわけではないので、
ブドウ糖をBCAAと混ぜて飲み始めました。
ブドウ糖
キックボクシングはスポーツの中でも最強度なので、
糖分を取り続けないとすぐに疲れてしまいます。
現時点ではこれらを日常的に摂取していますが、
最近試験的に飲んでみたのがGEL100。
GEL100
モルテンから発売された特殊なパワージェルです。
通常は一度に胃で摂取できる糖分量は決まっています。
超えると下痢を引き起こします。
そこで糖分を特殊なゲルでコーティングし、
胃を通過させ腸に通常以上の糖分を送ることで、
回復をいち早く促す事が可能になりました。
実際にこれでマラソン選手が世界記録を出しています。
今やマラソン界では手放せない商品のようです。
飲んでみましたが好感触で実感できました。
リーズナブルではないので日常的には飲めませんが、
いざという時には強い味方になってくれそうです。
もちろん日々の健康的な食事は一番にあり、
あくまで補助食品という事を忘れず、
７月も頑張ろうと思います。
P.S.1 生徒さんを募集しております
日曜日 １０：３０～・１１：１５～
月曜日 １７：４５～・２０：４５～
水曜日 １９：１５～・２１：３０～
木曜日 １８：４５～・２０：１５～
土曜日 １５：４５～・１９：１５～
この時間はあくまでこちらの希望時間ですので、
他の時間にも空きがあります。
お気軽にお問い合わせください。
なお無料体験レッスンの日時とは関係ありません。
P.S.2 レッスンのお休みです
７月は２９日（土）と３１日（月）です。
８月は２０日（日）、３０日（水）と３１日（木）の予定です。
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